RÈGLEMENT INTÉRIEUR


L’association Nouméa Yoga propose un premier cours découverte gratuit. Le montant du deuxième cours et suivants est de XPF2000 par séance et déductible à l’inscription.


Inscription

L'inscription est validée après règlement complet des frais de participation à Nouméa Yoga,

la remise de la fiche d'inscription exigible à la 1ere séance,

La cotisation est réglée pour le mois et ne pourra donner lieu à remboursement.


Le respect de soi et des autres


- Lors d’une séance, le travail physique dans le silence et la concentration amène à l’apaisement et à l’équilibre.

Dans ce but, sont rigoureusement exclus :

- Téléphones portables, récepteur d’appel, tout autre objet pouvant perturber la pratique.



Quelques conseils pour une bonne séance


Conditions pratiques

- Elle sera souple et confortable pour permettre une grande liberté de mouvements, sans gène autour de la taille, sans ceinture afin de bien respirer.

- Le tapis de yoga est indispensable, pour pratiquer dans l’aisance, et délimiter l’espace de chacun.

- des couvertures sont à votre disposition à l’école

- L’apport d’un coussin plat et d’une couverture pour la relaxation est facultatif, mais souhaitable.


Alimentation et santé

- Il est préférable de pratiquer les Asanas à jeun.

- Le dernier repas sera pris de préférence 2 heures avant la séance.

- Une collation peut être prise une heure au moins avant.

- Le port éventuel de prothèses ou tout autre problème de santé doit être signalé au professeur.


Ponctualité

- En arrivant, pour des raisons de sécurité, il est impératif de noter sa présence sur la feuille prévue à cet effet.

- La séance débute à l’heure précise.

- Les exercices d’échauffements articulaires et musculaires se plaçant en début de séance, il est important d’être ponctuel.

- Les cinq premières minutes servent à l’installation de l’élève.

- L’arrivée tardive exceptionnelle doit se faire dans le silence, sans déranger le cours.



SUTRA

Un corps en bonne santé, un esprit sain, un intellect vif et un désir ardent de perfection tel est l’objet du Yoga ”

 

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