La « yoga wheel » c’est quoi exactement ?

C’est un accessoire pour yoga, fitness ou même massage, de forme circulaire, qui ressemble littéralement à une roue.

Elle est réalisée en matière ABS, un plastique très résistant, et le dessus est recouvert de mousse épaisse pour le confort.

Elle peut être utilisée aussi bien par les débutants que par les yogis aguerris.

En soutenant le corps dans le mouvement elle le guide vers la pose la plus correcte, la plus aboutie, en toute sécurité.

Elle rend également possible la pratique de postures plus avancées.

Je trouve que la roue s’intègre dans la pratique comme un outil ce qui permet une approche différente pour une même postures (avec et sans la roue).

J’insiste sur le fait qu’il ne s’agit absolument pas d’un yoga ré-inventé.

Les postures restent les mêmes à la base, la roue intervient comme une béquille, un support, pour sublimer la posture,

l’envisager d’un autre point de vue, la corser, ou tout simplement la stabiliser en apportant un point d’équilibre, un ancrage.

Tantôt elle facilitera le geste, tantôt elle l’ intensifiera.

Et puis il faut dire aussi que la roue apporte une touche ludique, surtout au début lorsqu’il faut se familiariser avec ce drôle de petit engin,

y caser ses deux pieds pour tenter l’équilibre ou y poser sa tête au beau milieu de nulle part, croyez-moi,

ce n’est pas si évident et il faut savoir faire preuve d’humour et d’humilité.

On peut créer des séances entières avec la roue, mais on peut aussi l’intégrer de façon ponctuelle et pour des postures spécifiques,

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